Henkilökohtainen valmennus

Saariselkä Trainingin henkilökohtainen valmennus on suunnattu erityisesti tavoitteellisesti harjoitteluun suhtautuville kilpaurheilijoille ja kilpakuntoilijoille. Tavoite voi olla kansallisen tai kansainvälisen tason menestyminen, oman ennätyksen parantaminen tai yksinkertaisesti tavoitteellinen tason nosto.

Henkilökohtaisessa valmennuksessa pyritään aina tavoitteelliseen, pidemmän tähtäimen yhteistyöhön, jossa valmennettavan tavoitteet asetetaan yhdessä ja ohjelmat suunnitellaan tavoitteen saavuttamiseksi. Jokaisen valmennettavan ohjelma ja yhteistyön sisältö suunnitellaan henkilökohtaisesti valmennettavan toiveiden mukaan.

Henkilökohtaisen valmennuksen päälajit ovat maastohiihto ja pyöräily, mutta myös muut kestävyyslajit kuten juoksu onnistuu.


Junioreiden valmennuspaketit

Junioreiden valmennuspaketit on suunnattu 13-20-vuotiaille kestävyysurheilusta kiinnostuneille junioreille.

Juniorin valmennuspaketti PERUS

Valmennuspakettiin sisältyy:

  • vuosisuunnitelma
  • päivittäinen harjoitusohjelma
  • päivittäinen tuki tarpeen mukaan
  • 12 yhteistreenikertaa vuodessa

Juniorin valmennuspaketti on saatavilla vain Lapin alueella asuville junioreille.

Harjoituskertoja on mahdollista käyttää huoltajalle suunnattuun suksien tai pyörän huoltokoulutukseen.

Hinta100€/kk

Juniorin valmennuspaketti TEHO

Valmennuspakettiin sisältyy:

  • vuosisuunnitelma
  • päivittäinen harjoitusohjelma
  • päivittäinen tuki tarpeen mukaan
  • viikottaiset yhteistreenit

TEHO-paketti on saatavilla vain Inarin kunnan alueella asuville junioreille.

Viikottaisia harjoituskertoja on mahdollista käyttää huoltajalle suunnattuun suksien tai pyörän huoltokoulutukseen.

Hinta150€/kk

Kysy lisätietoa valmennuspaketeista sähköpostilla mail@saariselkatraining.com.


Maastopyöräilykoulu 2021

Mitä?

Järjestämme kesällä 2021 kolmen kuukauden mittaisen maastopyöräilykoulun.

Kenelle?

Maastopyöräilykoulu sopii niin tuoreille ensimmäisen maastopyörän omistajille kuin jo kokeneemmille maastopyöräilyn harrastajille, jotka haluavat kehittyä lajissa.

Milloin?

Maastopyöräilykoulu alkaa toukokuun puolivälissä ja sen kesto on 3kk. Tarkempi aikataulu julkaistaan lähdempänä.

Aloittelijoilla maastopyöräilykoulun tavoitteena on turvallinen tutustuminen lajiin, ajotekniikan perusteiden harjoittelu sekä kestävyysharjoittelun perusteisiin tutustuminen. Kolmen kuukauden aikana kunto kohoaa ja ajotekniikka paranee!

Kokeneemmille harrastajille maastopyöräilykoulun tavoite on tavoitteellisempi ajotekniikan kehittäminen ja kunnon kohottaminen. Tavoitteena voi olla esimerkiksi kunnon kohottaminen loppukesän maastopyöräilytapahtumiin.

Maastopyöräilykoulun hintaan sisältyy 3kk yksilöllinen harjoitusohjelma ja 5 ohjattua ryhmäharjoitusta. Tarvittaessa osallistujat voidaan jakaa kahteen eri tasoiseen harjoitusryhmään.

Hinta250€/hlö

Ilmoittautumiset ja tiedustelut sähköpostilla mail@saariselkatraining.com.

%d bloggers like this:
%d bloggers like this: